Ju-Jutsu ist eine sehr interessante und vielseitige Sportart, eine junge\nKampfkunst und eine Selbstverteidigungsdisziplin. Ju-Jutsu ist die moderne\nSelbstverteidigung f\u00fcr die Praxis des t\u00e4glichen Lebens, optimal und leicht\nerlernbar, sowie vielseitig anwendbar. Hierbei trainieren alle Teilnehmer, ob\njung oder alt, m\u00e4nnlich oder weiblich, gemeinsam auf der Tatami (Matte). Neben\nder k\u00f6rperlichen Fitness lassen sich zudem noch viele neue Kontakte und\nFreundschaften kn\u00fcpfen. Dabei lernt man noch viel f\u00fcr die pers\u00f6nliche\nSicherheit im Alltag.<\/p>\n\n\n\n
Im Ju-Jutsu sind die Erkenntnisse herk\u00f6mmlicher Budo-Disziplinen, aber auch\nneue Erfahrungen unter dem Grundsatz: aus der Praxis f\u00fcr die Praxis & zu\neiner modernen und sehr wirkungsvollen Selbstverteidigung zusammengeschlossen.\nUnd weil Ju-Jutsu so effektiv ist, wurde es bei der Polizei aller Bundesl\u00e4nder\nund dem Bundesgrenzschutz als dienstliches Pflichtfach eingef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n
Das Ju-Jutsu setzt sich aus den beiden Worte Ju und Jutsu zusammen. \u201eJu\u201c\nbedeutet nachgeben oder ausweichen, \u201eJutsu\u201c Kunst oder Kunstgriff. Ju-Jutsu ist\nalso die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu\nsiegen. Das Ju-Jutsu beinhaltet viele Techniken. Im Ju-Jutsu werden Atemis\neingesetzt. Gemeint sind hierbei alle Arten von Schl\u00e4gen und Tritten. Sei es\nmit der Hand, der Faust, dem Ellenbogen, dem Fu\u00df, dem Knie oder dem Kopf.\nEinfache Atemitechniken sind schnell zu erlernen. Ein gekonnter, gut\nplatzierter Tritt zum Kopf dagegen, erfordert intensiveres und l\u00e4ngeres\nTraining.<\/p>\n\n\n\n
Abwehrtechniken<\/strong><\/p>\n\n\n\n Im Ju-Jutsu werden auch Abwehrtechniken ausgef\u00fchrt. Abwehrtechnik ist nicht\ndie komplette Abwehrhandlung. Es handelt sich hierbei lediglich um die einzelne\nTechnik, welche die oben genannten Atemitechniken verhindern oder abwehren\nsollen. Dies kann unter Verwendung der Arme, H\u00e4nde, Beine und F\u00fc\u00dfe geschehen,\nwenn m\u00f6glich, gepaart mit Bewegungsformen.<\/p>\n\n\n\n Wurftechniken<\/strong><\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem werden im Ju-Jutsu Wurftechniken gelehrt. Diese Techniken zielen\ndarauf ab, den Gegner vom Stand in die Bodenlage zu bringen. Dies kann in\nweicher aber auch in harter Form geschehen. Die Kampfkunst ist es hier, die\nH\u00e4rte exakt bemessen zu k\u00f6nnen. Im Training wird hierzu extra Fallschule\ngelehrt.<\/p>\n\n\n\n Hebeltechniken<\/strong><\/p>\n\n\n\n Beim Anwenden von Hebeltechniken werden ein oder mehrere Gelenke \u00fcber ihre\nnat\u00fcrliche Bewegungsfreiheit hinaus bewegt. Dies geschieht im Training nur\nbehutsam. Auch h\u00f6rt es sich schlimmer an als es ist, denn ein menschliches\nGelenk bringt eine enorme Gegenkraft mit. Saubere Hebel gelingen nur durch eine\nsehr gute und ausdauernde Technikschulung. Hebel werden benutzt um den Gegner\ndurch Schmerzzuf\u00fchrung in eine bestimmte Position zu lenken oder diesen gekonnt\nfestzulegen.<\/p>\n\n\n\n Bodentechniken<\/strong><\/p>\n\n\n\n Im Ju-Jutsu werden Bodentechniken erlernt. Hierzu geh\u00f6ren unter anderem\nHaltetechniken, die darauf abzielen den Gegner kurzfristig festzulegen, um\ndiesen dann mit Hebel-, W\u00fcrge- oder Atemitechniken kampfunf\u00e4hig zu machen.\nGleichzeitig muss man darauf achten, sich im Boden zu sch\u00fctzen, um nicht selbst\nmit den eben genannten Kampftechniken \u00fcberw\u00e4ltigt zu werden.<\/p>\n\n\n\n Werden die Budo-Prinzipien beachtet, erm\u00f6glicht dieser Kampfsport auch dem\nSchwachen sich erfolgreich gegen einen oder mehrere st\u00e4rkere Angreifer\nverteidigen zu k\u00f6nnen<\/p>\n\n\n\n Weitere Schwerpunkte im Training sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Zudem werden gemeinsam einge\u00fcbte Kombination nach den offiziellen\nDuo-Regeln des internationalen Ju-Jutsu und Ju-Jitsu Verbandes trainiert.<\/p>\n\n\n\n Lust auf ein Probetraining? Melde dich einfach bei uns!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mit Sicherheit Lebensgef\u00fchl Ju-Jutsu ist eine sehr interessante und vielseitige Sportart, eine junge Kampfkunst und eine Selbstverteidigungsdisziplin. Ju-Jutsu ist die moderne Selbstverteidigung f\u00fcr die Praxis des t\u00e4glichen Lebens, optimal und leicht erlernbar, sowie vielseitig anwendbar. Hierbei trainieren alle Teilnehmer, ob jung oder alt, m\u00e4nnlich oder weiblich, gemeinsam auf der Tatami (Matte). Neben der k\u00f6rperlichen Fitness lassen sich zudem noch viele neue Kontakte und Freundschaften kn\u00fcpfen. Dabei lernt man noch viel f\u00fcr die pers\u00f6nliche Sicherheit im Alltag. Im Ju-Jutsu sind die Erkenntnisse herk\u00f6mmlicher Budo-Disziplinen, aber auch neue Erfahrungen unter dem Grundsatz: aus der Praxis f\u00fcr die Praxis & zu einer modernen und sehr wirkungsvollen Selbstverteidigung zusammengeschlossen. Und weil Ju-Jutsu so effektiv ist, wurde es bei der Polizei aller Bundesl\u00e4nder und dem Bundesgrenzschutz als dienstliches Pflichtfach eingef\u00fchrt. Das Ju-Jutsu setzt sich aus den beiden Worte Ju und Jutsu zusammen. \u201eJu\u201c bedeutet nachgeben oder ausweichen, \u201eJutsu\u201c Kunst oder Kunstgriff. Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu siegen. Das Ju-Jutsu beinhaltet viele Techniken. Im Ju-Jutsu werden Atemis eingesetzt. Gemeint sind hierbei alle Arten von Schl\u00e4gen und Tritten. Sei es mit der Hand, der Faust, dem Ellenbogen, dem Fu\u00df, dem Knie oder dem Kopf. Einfache Atemitechniken sind schnell zu erlernen. Ein gekonnter, gut platzierter Tritt zum Kopf dagegen, erfordert intensiveres und l\u00e4ngeres Training. Abwehrtechniken Im Ju-Jutsu werden auch Abwehrtechniken ausgef\u00fchrt. Abwehrtechnik ist nicht die komplette Abwehrhandlung. Es handelt sich hierbei lediglich um die einzelne Technik, welche die oben genannten Atemitechniken verhindern oder abwehren sollen. Dies kann unter Verwendung der Arme, H\u00e4nde, Beine und F\u00fc\u00dfe geschehen, wenn m\u00f6glich, gepaart mit Bewegungsformen. Wurftechniken Au\u00dferdem werden im Ju-Jutsu Wurftechniken gelehrt. Diese Techniken zielen darauf ab, den Gegner vom Stand in die Bodenlage zu bringen. Dies kann in weicher aber auch in harter Form geschehen. Die Kampfkunst ist es hier, die H\u00e4rte exakt bemessen zu k\u00f6nnen. Im Training wird hierzu extra Fallschule gelehrt. Hebeltechniken Beim Anwenden von Hebeltechniken werden ein oder mehrere Gelenke \u00fcber ihre nat\u00fcrliche Bewegungsfreiheit hinaus bewegt. Dies geschieht im Training nur behutsam. Auch h\u00f6rt es sich schlimmer an als es ist, denn ein menschliches Gelenk bringt eine enorme Gegenkraft mit. Saubere Hebel gelingen nur durch eine sehr gute und ausdauernde Technikschulung. Hebel werden benutzt um den Gegner durch Schmerzzuf\u00fchrung in eine bestimmte Position zu lenken oder diesen gekonnt festzulegen. Bodentechniken Im Ju-Jutsu werden Bodentechniken erlernt. Hierzu geh\u00f6ren unter anderem Haltetechniken, die darauf abzielen den Gegner kurzfristig festzulegen, um diesen dann mit Hebel-, W\u00fcrge- oder Atemitechniken kampfunf\u00e4hig zu machen. Gleichzeitig muss man darauf achten, sich im Boden zu sch\u00fctzen, um nicht selbst mit den eben genannten Kampftechniken \u00fcberw\u00e4ltigt zu werden. Werden die Budo-Prinzipien beachtet, erm\u00f6glicht dieser Kampfsport auch dem Schwachen sich erfolgreich gegen einen oder mehrere st\u00e4rkere Angreifer verteidigen zu k\u00f6nnen Weitere Schwerpunkte im Training sind: Technisches Training: \u00dcben und Trainieren von Einzeltechniken und Kombinationen Waffentraining (Stock und Messer) Freie Selbstverteidigung \u00dcbungsk\u00e4mpfe\/Zweik\u00e4mpfe Wettkampftraining Fighting: Zweikampf nach den Regeln des offiziellen Wettkampfsystems des internationalen Ju-Jutsu und Jiu-Jiutsu Verbandes Zudem werden gemeinsam einge\u00fcbte Kombination nach den offiziellen Duo-Regeln des internationalen Ju-Jutsu und Ju-Jitsu Verbandes trainiert. Lust auf ein Probetraining? Melde dich einfach bei uns!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions\/208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bushido-erlensee.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}